🥋 "도-!!" 외치며 시원하게! 검도 허리치기 마스터하기 🌈

안녕하세요, 검도를 사랑하는 여러분~!
오늘은 지난번 **손목치기(코테)**에 이어
또 하나의 멋진 기술인 **허리치기(도, 胴)**에 대해
귀엽고 알기 쉽게 정리해드릴게요! 🐰

허리치기는 검도에서 빠르고 정확한 판단력이 요구되는 기술로,
단순히 허리를 치는 게 아니라 ‘상대를 꿰뚫는 마음’이 담겨 있어야 해요!
그럼 지금부터 검도의 도(胴), 시작해볼까요? ✨

사실 제가 제일 좋아하고 자신있는 기술이랍니다^^

💫 허리치기란?

**허리(도-胴)**는 상대의 몸통을 타격하는 기술로,
검도의 3대 유효 타격 부위 중 하나예요!

보통은 상대의 왼쪽 허리를 치지만,
경우에 따라 오른쪽 도를 노릴 때도 있어요!
(단, 왼쪽 도만 유효타로 인정되는 경우가 많아요)

✅ 타격 부위: 상대의 왼쪽 옆구리 또는 오른쪽 옆구리
✅ 호구: 허리 보호용 도 호구 착용 필수!
✅ 치고 빠지기, 이동 각도, 정확성, 타격의 강도가 핵심 포인트!

자, 허리치기 전에 먼저 자세를 잘 잡아야겠죠?
귀엽고 꼼꼼하게 함께 따라해봐요~ 🧸

💬 치자마자 뒤로 빠지기 or 측면으로 빠지기 필수!
반격 당하지 않게 잽싸게~ 💨

검도 겨루기 중 도를 성공시키는 장면은 정말 멋져요!
상대의 틈을 꿰뚫는 순간판단력이 요구되기 때문이죠.

✅ 상대가 손목(코테)이나 머리(멘)를 노릴 때,
→ 팔이 올라간 틈을 노려 도!!

✅ 상대가 정지 상태일 때
→ 내가 먼저 각도로 접근, 도!!

✅ 상대가 뒤로 물러날 때
→ 발 빠르게 쫓아가며 도!!

✅ 상대를 놀래켜 허리의 빈틈이 생겼을 때
→ 빠르고 정확하게 도!!

정말 타이밍 싸움이에요!
눈치 + 반사신경 + 거리감의 삼박자가 중요하죠 🎯

✔️ 치기 전 미세한 자세 변화로 상대 방심 유도
✔️ 시선은 상대 머리를 보며 도를 노리기
✔️ 검 끝이 ‘스치듯’ 지나가야 아프지 않고 명중해요!

✔️ 손목치기도 그랬듯 긴장을 늦추지 않고 상대의 죽도를 느끼면서 중심을 빼앗는게 중요해요.

그리고 무엇보다 중요한 건
“기합!”
정확히 외치는 ‘허리!(도!)’ 기합 소리는
내 집중력과 의지를 담아야 해요! 🔥

🥰 성공했을 때의 통쾌함
🐾 사이드 스텝과 함께 터지는 박력
💫 치고 빠질 때의 리듬감

"코테!"와는 또 다른 쾌감이 있는 게 바로 "도!"예요!

도장에서 연습하다 보면 점점 감각이 살아나고
"도!" 소리와 함께 딱 맞는 타격이 들어갔을 때,
그 짜릿함은 정말 말로 표현할 수 없답니다…! 🥹✨

검도의 허리치기(도)는 단순한 기술이 아닌,
상대를 꿰뚫는 관찰력, 나 자신을 믿는 결단력,
그리고 그 순간을 놓치지 않는 용기가 필요한 기술이에요!

치고 빠지는 기술, 리듬감 있는 이동,
그리고 상대를 배려하는 타격법까지,
하나하나 정성껏 익혀보세요!

💬 오늘도 “후회하지 않을 만큼!”
도장을 나설 때, 뿌듯함 가득한 연습 되시길 바랍니다 💖
“허리!(도!)” 기합과 함께, 즐겁게 검도합시다! 🥋